制作方法：

 

    ⑴小黄瓜、芹菜和西红柿分别清洗干净，小黄瓜切块，芹菜切段；

 

    ⑵将黄瓜块、芹菜段共同放到榨汁机中榨取汁液，然后在果汁中加入适量的温开水和蜂蜜，充分搅匀后即可饮用。

 

    食用方法：

 

    此为一日量，分两次饮用。

 

    减肥原理：

 

    此汁中含有丰莞荽甙、绿原酸、甘露醇等成分，能够很好地刺激消化系统，增加血液的碱度，加速机体对毒素的排除，调节体内水分的平衡。经常饮用不但有很好的瘦腰效果，还具有改善肤质的作用。